Teollisuuden uutisia

  • Tangon edut: 4 syytä aloittaa painojen nostaminen

    Tangon edut: 4 syytä aloittaa painojen nostaminen

    Urheilutonta taipuvaisille kuntosali voi olla ylivoimainen.Valittavana on niin monia erilaisia ​​koneita, laitteita ja esineitä, joten voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa ja mitä tehdä.Yhtenä yksinkertaisimmista ja tunnistetuimmista kuntosalilaitteista voit...
    Lue lisää
  • Joogalaitteet aloittelijoille

    Joogalaitteet aloittelijoille

    Joogan harjoittaminen on tehokas tapa pitää itsesi terveenä, ja siitä voi tulla jopa elinikäinen intohimo.Ainoa (pieni) haittapuoli on se, että alku voi olla myös hämmentävää ja voi saada sinut miettimään: ”Mistä ostan joogavarusteeni?Mitä laitteita tarvitsen joogaan?Olen ...
    Lue lisää
  • 3 syytä, miksi vakauspallon päällä istuminen on hyväksi selkärangalle

    3 syytä, miksi vakauspallon päällä istuminen on hyväksi selkärangalle

    Työasema on yksi vahingollisimmista paikoista, joissa voit viettää päiväsi selkärangan suhteen.Toimistotuoleja ei ole suunniteltu edistämään hyvää ryhtiä tai selkärangan terveyttä, kun taas pöydät ja tietokonenäytöt ovat pahamaineisia liian matalista tai liian korkeista.Tulos voi olla...
    Lue lisää
  • 5 syytä lisätä vastusnauhat joogaharjoitteluun

    5 syytä lisätä vastusnauhat joogaharjoitteluun

    Resistance-bändit ovat nostaneet suuria aaltoja joogamaailmassa viime aikoina.Ne ovat osoittautuneet korvaamattomiksi työkaluiksi määriteltäessä uudelleen, mitä tarkoittaa joogan harjoittaminen toisiinsa yhteydessä olevalla tavalla - mikä tarkoittaa, että kun liikutamme yhtä kehon osaa nauhan vastusta vastaan,...
    Lue lisää
  • 5 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen trampoliinin ostamista

    5 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen trampoliinin ostamista

    Koska saatavilla on niin monia erilaisia ​​trampoliinimalleja halvoista korkealaatuisiin, oikean trampoliinin valitseminen voi olla hankalaa.Ihmiset kysyvät usein, mikä trampoliini sopii minulle?Minkä koon minun pitäisi valita pihalle?Minkä kokoinen ja malli trampoliini on paras...
    Lue lisää
  • Jos pidät Olympia-painoharjoittelutyylistä, voit aloittaa tällä tankolla

    Jos pidät Olympia-painoharjoittelutyylistä, voit aloittaa tällä tankolla

    Olympia-painonnostotanko on nimensä mukaisesti valmistettu erityisesti Olympia-tyylistä painonnostoa varten.Jos olet ammatillinen olympiapainonnostaja tai vain rakastat tätä harjoitustyyliä, niin tähän ammattitankoon sijoittaminen on myös viisas valinta.Tämä napa on hyvin erilainen kuin kaksi...
    Lue lisää
  • Tänään puhumme voimanostotangosta

    Tänään puhumme voimanostotangosta

    Tänään puhumme voimanostotangosta.Viime vuosina, kun maailman huomio voimanostoon on lisääntynyt, myös voimanostotankojen kysyntä markkinoilla kasvaa päivä päivältä.Voimanostotangolla taas on useita erillisiä ominaisuuksia...
    Lue lisää
  • Tiesitkö, että tankot on jaettu 4 luokkaan

    Tiesitkö, että tankot on jaettu 4 luokkaan

    Tangot voidaan jakaa karkeasti 4 luokkaan harjoitustyyliensä mukaan.Seuraavaksi esittelemme näiden neljän tankotyypin ominaisuudet ja erot yksityiskohtaisesti, jotta voit valita kohdennettuun harjoitteluun.Ja jos sinun on hankittava sellainen kotona harjoittelua varten, sen lisäksi...
    Lue lisää
  • Voimaharjoittelu, ei mitä raskaampi sen parempi, kuinka valita tangon paino?

    Voimaharjoittelu, ei mitä raskaampi sen parempi, kuinka valita tangon paino?

    Voimaharjoittelussa ei ole niin, että mitä suurempi paino, sitä parempi vaikutus.Jos päätät harjoitella painolla, joka ylittää kykysi hallita, se ei vain pahenna liikevaikutustasi, vaan harjoitteluteho heikkenee ja loukkaantut.Lisäksi koulutus wr...
    Lue lisää
  • Varotoimet hulavanteen kuntoon

    Varotoimet hulavanteen kuntoon

    Hula-vanne on valmistettu muovista tai kumista, eikä sen koosta ja painosta ole tiukkoja määräyksiä.Harjoittajat voivat valita omien tarpeidensa mukaan, eivätkä vaatimukset tapahtumapaikan varusteille ole korkeat.Harjoittajat liikuttavat hula-vannetta kehon ympäri liikkumalla raajojen tai muiden...
    Lue lisää
  • Hula Hoop -kuntoopas aloittelijoille

    Hula Hoop -kuntoopas aloittelijoille

    Hula-vannetta kutsutaan myös kuntorenkaaksi.Ihmiset, jotka taitavasti pyörittävät hula-vannetta, voivat parantaa vyötärön ja vatsalihasten, lonkkalihasten ja jalkalihasten liikettä ja kehitystä sekä parantaa tehokkaasti ihmiskehon vyötärön, lonkka- ja polvinivelten joustavuutta ja joustavuutta...
    Lue lisää
  • Kuinka harjoitella koko kehoa joogapallolla

    Kuinka harjoitella koko kehoa joogapallolla

    Monet ihmiset ovat ostaneet joogapalloja eivätkä osaa käyttää niitä.Tänään autan sinua avaamaan neljä erilaista joogapallopeliä, jotta voit harjoitella koko kehoasi yhdellä pallolla!1. Joogapallon sivuttais vatsan kihara Yleensä kun ihmiset tekevät vatsan kiharoita, he tekevät selällään vatsan kiharoita, jotka...
    Lue lisää