Uutiset

  • Paras harjoitusväline pieniin tiloihin

    Paras harjoitusväline pieniin tiloihin

    Onko sinulla kotona vain vähän tilaa harjoituksille?Ei ongelmaa.Voit silti saada upean harjoituksen samalla tavalla kuin kuntosalilla.Meillä on hienoja kuntosovellussuosituksia, joita voit käyttää harjoituksissasi, mutta jos haluat keskittyä kuntoiluun vakavammin, sinun kannattaa...
    Lue lisää
  • Mitä sinun tulee ottaa huomioon ostaessasi uutta joogamattoa?

    Mitä sinun tulee ottaa huomioon ostaessasi uutta joogamattoa?

    Uutta mattoa ostettaessa on useita vaihtoehtoja: mistä se on tehty, kuinka paljon pehmustetta siinä on, sen siirrettävyys ja puhdistuksen helppous.Milloin ostaa uusi joogamatto Sinun tulee vaihtaa joogamatto joka vuosi tai aikaisemmin, jos alat nähdä merkkejä vakavasta...
    Lue lisää
  • Kuinka saat joogamattosi kestämään pidempään?

    Kuinka saat joogamattosi kestämään pidempään?

    Kun olet sijoittanut oikeaan joogamattoon, sinun tulee ryhtyä toimiin saadaksesi siitä kaiken irti.Oikean hoidon ja puhtauden pitäisi pidentää maton käyttöikää täysimääräisesti.Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä saadaksesi kaiken irti matostasi.Puhtaus – Maton säännöllinen puhdistus asianmukaisilla...
    Lue lisää
  • Mitä joogamattosi yrittää kertoa sinulle?

    Mitä joogamattosi yrittää kertoa sinulle?

    Joogamatto on kenties kaikkien joogin tärkein varuste, se luo perustan fyysiselle harjoituksellesi.Itse asiassa se on luultavasti niin yleistä harjoituksissasi, että et ajattele sitä paljon, ja se on hyvä asia.Siitä on tavallaan tullut osa sinua, tasapainoasi, y...
    Lue lisää
  • Tangon edut: 4 syytä aloittaa painojen nostaminen

    Tangon edut: 4 syytä aloittaa painojen nostaminen

    Urheilutonta taipuvaisille kuntosali voi olla ylivoimainen.Valittavana on niin monia erilaisia ​​koneita, laitteita ja esineitä, joten voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa ja mitä tehdä.Yhtenä yksinkertaisimmista ja tunnistetuimmista kuntosalilaitteista voit...
    Lue lisää
  • 11 barbell-harjoitusta: Tankoharjoitusten tekemisen edut

    11 barbell-harjoitusta: Tankoharjoitusten tekemisen edut

    Sinun ei tarvitse olla kehonrakentaja tai voimanosto harjoitellaksesi tankoharjoituksia.Tarvitset vain oikeat laitteet, kärsivällisyyttä ja omistautumista.Mitä ovat barbell-harjoitukset?Tankoharjoitukset ovat painoharjoituksia, joissa nostetaan raskaita painoja, jotka on ladattu altaalle...
    Lue lisää
  • Kuinka luoda kotikuntosali, jota todella käytät

    Kuinka luoda kotikuntosali, jota todella käytät

    Ehkä olet kokenut urheilija, joka haluaa luoda oman tilan kotikuntosalille, tai ehkä mietit, mikä on paras vastine rahallesi, kun on kyse kuntosalilaitteiden ostamisesta.Tai ehkä teet vain...
    Lue lisää
  • Joogalaitteet aloittelijoille

    Joogalaitteet aloittelijoille

    Joogan harjoittaminen on tehokas tapa pitää itsesi terveenä, ja siitä voi tulla jopa elinikäinen intohimo.Ainoa (pieni) haittapuoli on se, että alku voi olla myös hämmentävää ja voi saada sinut miettimään: ”Mistä ostan joogavarusteeni?Mitä välineitä tarvitsen joogaan?Olen ...
    Lue lisää
  • Hula Hoop -harjoitukset ja niiden edut

    Hula Hoop -harjoitukset ja niiden edut

    Mikään ei voita hula-vanneharjoituksia, jos haluat tehdä harjoittelustasi hauskan kokemuksen.Ne ovat ihanteellisia vahvistamaan voimaa, polttamaan kaloreita ja jopa auttamaan mielenterveysongelmissa, kuten masennuksessa.Sinun voi olla vaikea saada...
    Lue lisää
  • 3 syytä, miksi vakauspallon päällä istuminen on hyväksi selkärangalle

    3 syytä, miksi vakauspallon päällä istuminen on hyväksi selkärangalle

    Työasema on yksi vahingollisimmista paikoista, joissa voit viettää päiväsi selkärangan suhteen.Toimistotuoleja ei ole suunniteltu edistämään hyvää ryhtiä tai selkärangan terveyttä, kun taas pöydät ja tietokonenäytöt ovat pahamaineisia liian matalista tai liian korkeista.Tulos voi olla...
    Lue lisää
  • 5 syytä lisätä vastusnauhat joogaharjoitteluun

    5 syytä lisätä vastusnauhat joogaharjoitteluun

    Resistance-bändit ovat nostaneet suuria aaltoja joogamaailmassa viime aikoina.Ne ovat osoittautuneet korvaamattomiksi työkaluiksi määriteltäessä uudelleen, mitä tarkoittaa joogan harjoittaminen toisiinsa yhteydessä olevalla tavalla - mikä tarkoittaa, että kun liikutamme yhtä kehon osaa nauhan vastusta vastaan,...
    Lue lisää
  • 5 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen trampoliinin ostamista

    5 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen trampoliinin ostamista

    Koska saatavilla on niin monia erilaisia ​​trampoliinimalleja halvoista korkealaatuisiin, oikean trampoliinin valitseminen voi olla hankalaa.Ihmiset kysyvät usein, mikä trampoliini sopii minulle?Minkä koon minun pitäisi valita pihalle?Minkä kokoinen ja malli trampoliini on paras...
    Lue lisää